噢噢性学堂 为了保健理由而进行前列腺按摩时，其目的一般都是要尽可能清出腺体中的前列腺液。这个有时会被称为是对前列腺的“排放”（draining）或“挤奶”（milking）动作。其技法是将手指置于前列腺一侧，施压，接着朝中央滑动，将前列腺液从腺体外围部位挤向中线的尿道。接着再在另一侧重复同样动作，手指再次开始从外围朝中线滑动。你可以采用此法涵盖整个前列腺，先在前列腺的一侧从侧边往中线揉压，接着再换另一侧，并以这种方法由顶端移向底部。
如果你想按摩前列腺，以保腺体健康，可用手指或情趣玩具，或找一个人来帮你。自我按摩的方法指南，请参见本书第七章，用情趣玩具的小秘诀，则可参见第十一章。
手指有时能感受到前列腺液在腺体内的流动情况，排出来的前列腺液会出现在阴茎顶端的尿道口，而流量从“小水滴”到“巨流河”都有可能。前列腺液排出的状况不见得在每次按摩时都会出现，有些人甚至可能永远都不会有任何明显的液体排出。要是前列腺在过程中感觉稍难承受，请放轻松，这种状况在头几次尝试时很常见。按摩后，你在隔天可能会感觉略略痠痛，但这种状况随着重覆几次之后，就会越来越罕见。